怎么预防产后脱发?

    怎么预防产后脱发?产后经常会出现各种产后疾病，下面我们就来介绍一下，关于产后脱发。产后脱发虽然是正常生理现象，过些时间会好转，不过这种现象还是会使很多女性非常的担心。下面就请专家为我们简单的介绍下怎么预防产后脱发。

    怎么预防产后脱发，请看以下几点。

    1、温水洗头

    冲洗头发时不能使用太急的水流，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。

    2、洗发方式

    每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

    3、吹头发的方式

    吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来做防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤而使得头发变得脆弱易断。

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    4、梳头发的技巧

    梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

    5、选对洗发精

    最后提醒一下，要选对洗发精，最好选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上护发素使头发柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

    专家表示：引起女性产后脱发的原因主要有两个：

    1.女性在生产后会耗伤气血，如果没有调养得当的话就会造成发根缺少营养，气血不足，血脉不畅通等，头发也会因为得不到气血供给的营养而出现脱发的情况。

    2.还有就是女性在临产到分娩后，一直处在紧张的状态下，这样会容易疲劳。而且在产后还要进行哺乳，照顾宝宝等，这样让自己没有得到很好的休息，这个也是会引起女性产后脱发的。

    呼和浩特友谊医院温馨提醒：女性在怀孕期和产后的哺乳期要保持好心情愉快，注意好饮食上营养均衡，避免辛辣刺激食物。还可以用木梳进行有节奏的梳头，按摩等，经常洗头可以刺激头皮，促进头部的血液循环，这些对预防产后脱发都是有帮助的。