害怕早产必须做些预防措施

    早产的原因会比较多，比如高龄产妇较容易出现早产，孕妇有吸烟史，有阴道有炎症有感染，运动过量，饮食不当等等。产妇应积极预防早产排除这些因素，才能避免早产带来的危害。那么害怕早产的女性必须做哪些预防措施呢？

    1、保持良好生活状态

    孕期增加休息时间，有早产征兆时应多卧床休息，并采取左侧卧位，减少宫腔内向宫颈口的压力；心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁，因此准妈妈要保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良精神刺激；要摄取合理的充分的营养；定期到医院进行产检。

    2、关注自己的健康

    如果准妈妈患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等合并症，应积极配合医生治疗；有妊娠高血压综合征、双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多症等情况的准妈妈，定要遵医嘱，积极做好自己孕期的保健工作，及时发现异常，并尽早就医。

    3、避免劳累和外来刺激

    孕期避免过于劳累，减轻劳动强度；孕晚期最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累；不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳；不要长时间持续站立或下蹲；在孕晚期，须禁止性生活。

    4、注意孕期卫生

    孕期阴道内环境会发生变化，孕妈咪的免疫力减低，阴道分泌物增多，遭受细菌感染的几率也会增加，因此要注意个人卫生，不给细菌可乘之机。一旦发现有外阴搔痒、白带异味或异常的情况一定要及时去医院进行检查。

    5、宫颈口松弛者及时手术

    在怀孕还不到24周时就发生了宫颈的变化，但又没有宫缩，医生可能会建议你做宫颈环扎。手术时，医生使用一种结实的缝线环绕你的宫颈缝合，以加强宫颈的力量，帮助宫颈口保持关闭。对于曾经有过3次或更多次在孕中期发生无法解释的流产或早产的女性来说，宫颈环扎可能会有益处。

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